肝臟對(duì)鐵的代謝起著重要作用，平時(shí)肝臟內(nèi)積蓄有鐵成分。肝細(xì)胞遭到破壞的話，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管，使血液內(nèi)鐵成分增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。

 

２眼圈發(fā)黑

 

　　除了面部發(fā)黑，眼眶周圍也有黑色素沉著，就可能是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)。如慢性肝病，尤其是肝功能長(zhǎng)期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長(zhǎng)期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈”。

 

3手掌發(fā)紅

 

　　掌上出現(xiàn)如同朱砂樣的紅色，是肝病的外露，也叫肝掌。肝主疏泄，其病也多見由于疏泄不達(dá)而致的氣郁血瘀癥。肝的病變由量變不斷積累，發(fā)展為質(zhì)變，出現(xiàn)肝腫大，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)肝掌，所以說(shuō)肝掌是肝腫大的標(biāo)志。

 

４鼻頭發(fā)紅

 

　　所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時(shí)容易出現(xiàn)“紅鼻子”。

 

５容易喝醉

 

　　有些人，以前酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點(diǎn)之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

 

　　護(hù)好肝記幾點(diǎn)：

 

　　1. 飲食：高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖。吃新鮮蔬果，避免油炸、辛辣、甜膩、干硬食品，忌煙酒。

 

　　2. 別累：避免過(guò)度勞累，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

 

　　3. 戒怒：怒傷肝，保持愉悅的心情。

 

　　4. 別亂吃藥：據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前至少有600多種藥物都能引起藥物性肝病，而藥物毒性作用最傷的就是肝臟。特別是服用新藥或是長(zhǎng)時(shí)間吃藥（包括中草藥）都應(yīng)該格外留意自己有無(wú)不適癥狀，定期檢測(cè)肝功能。

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）