人到一定的年齡，會出現(xiàn)老花眼

 

　　因為老花眼是由眼部自然晶體衰老硬化，導(dǎo)致調(diào)節(jié)能力降低而產(chǎn)生的眼部疾病，老花癥狀通常在45歲以后開始顯現(xiàn)，并逐年加深。

 

　　但令人憂慮的是，我國老花眼人群有年輕化趨勢，過度用眼及長時間看手機(jī)、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”。

 

甩掉老花眼，就靠這杯茶

 

　　老年眼花是肝腎出了問題。肝藏血，目又受血而視；腎主精，上注于眼睛。肝腎虧虛，不但會出現(xiàn)眼睛的問題，還會導(dǎo)致提前衰老。

 

　　所以推薦這杯桑杞菊花茶，可以清肝明目，趕緊喝起來。

 

桑杞菊花茶的做法

原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

 

做法：把這三種材料放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用。

 

　　這杯桑杞菊花茶，究竟為什么功效如此強(qiáng)大呢？

 

　　桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。

 

　　在《中國大藥典》《本草拾遺》《滇南本草》《唐本草》等醫(yī)學(xué)典籍中，均記載有桑葚的治病保健功效。比如“桑葚用于疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目。主治風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花”等。

 

　　枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的保健功能。

 

　　南宋大詩人陸游年老時曾眼睛昏花，后來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治愈了老花眼。為此陸游作詩曰：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹”。

 

　　菊花是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目等作用。

 

　　桑葚、枸杞、菊花，這三者搭配起來就有了清肝明目的功效。

 

　　想要眼睛不花用到老，就從這杯茶開始吧！

 

（來源：健康圈）